助産師兼性教育YouTuber シオリーヌ. 今回のお悩みは… 子どもを産んでから、セックスする気になれません。相手はしたいと言うけれど、気持ち的にも時間的にもそれどころじゃない！ 出産後の夫婦のすれ違いにどう向き合えばよいでしょうか。. 今回の参加者は… Aさん：30代後半、子育てひろば施設管理スタッフ。既婚で子どもは３人 Bさん：30代後半、会社員。既婚で子どもは２人 Cさん：40代前半、飲食店経営・子育てサロン主宰。既婚で子どもは３人. index 産後の「したくない」時期、経験者はどう向き合った？ 「こんなおっぱいはセクシーじゃない」体型変化への嫌悪感 人生のフェーズによってセックスへの気持ちも変化する 実際に夫婦で話し合いをしたAさんは… 悩みを周囲の人と共有することの大切さ. A 私は子どもが３人いますが、 出産後すぐは毎回、セックスする気が起きなくて 。そもそも授乳に忙しかったりすごく疲れていたりしてそれどころではないし、そういう雰囲気になったとしても途中で子どもが起きてしまって、中断せざるを得なかったり。パートナーに 「触ってほしくない」と感じる時期 もありましたね。 シオリーヌ 子育てが始まると誰にでも起こる可能性のある状況ですよね。慢性的に睡眠不足になりがちなうえに、ホルモンバランスの変化や身体的なさまざまなトラブルなど、 性的なスキンシップを取ることよりもはるかに大きな問題が自分の体に積み重なってくる 。産後に性的欲求が低くなるというのは、 ある意味では自然なこと なのでは。 A 特に授乳をしている期間は、 「胸は子どものごはんの対象」 という感覚になってしまいました。だからパートナーから性的なものとして扱われたときに、自分の頭の中でうまくスイッチが切り替わらないんです。 シオリーヌ 過去のテーマ でも、自分のおっぱいは子どものものなのに、それをパートナーが性的な対象として見ていることにすごくギャップを感じてしまう人もいるという話が出ましたね。 一同 （深く頷く）. B 私はどちらかというと、出産後 自分自身の体の変化を受け入れられなくて、それがセックスへの拒否感につながって いきました。例えば授乳にしても、まるで牛が乳搾りをされているような感覚を持ってしまい、「こんなおっぱいはセクシーじゃない」と思ってしまったり。帝王切開の傷あとが残っているのも嫌でしたね。第一子を産むまでは、出産を経てもこれまでと変わらない自分でいたいと思っていたから、 思い描いていた理想と実際の姿のギャップ に苦しみました。Aさんのように「おっぱいは子どものためのもの」と思えるお母さんのことを羨ましく感じたこともあります。今はもちろん子どもは可愛いですが、産後しばらくはつらかったですね。 シオリーヌ 私も今妊娠中なのですが、出産・子育てに向けて変化していく自分自身の体を目の当たりにし、 ボディイメージがものすごく混乱 しています。 自分に対する性的なイメージも、ガラッと変わらざるを得ない タイミングなのかと実感しているところです。Bさんはその後、どんなアクションを取ったんですか？ B 最初の子のときは授乳期間が長かったこともあり、 １年くらいしてやっと「そういうことをしてもいいかな」という気持ちに なりました。なので夫にそう伝えましたね。でも実は、そこに至るまでにいろいろと失敗していて、夫婦関係が険悪な時期もありました。さまざまな要因がありますが、 そもそもきちんと話し合えていなかった ことが亀裂を生んでいたんだと思います。 シオリーヌ やっぱりそこで、 コミュニケーションを取ろうと一歩を踏み出す ことが大事なんですね！ B はい、ものすごく大事だと思います。私が相手と話し合ってみて思ったのは、 性欲の表れ方は個人によってもタイミングによっても全然違う んだということ。だからちゃんと伝えておいたほうがよかったなと反省しました。. シオリーヌ 人生のいろんな段階で、性に対する気持ちがどう移り変わっていくのかは、自分でも予想できない ことですよね。私もずっと、「おじいちゃん・おばあちゃんになっても性的なスキンシップがあったら素敵だな」と思っていたけれど、年を重ねていくうちに、 自分は年齢とともにそういう欲求が減っていくタイプである可能性もある よなと思うようになりました。 C うちは今、セックスレスの状態です。コロナウイルスの影響で寝室を別にしていたこともあって、 特別に時間を取るというのが難しくなりました 。今まではそういう雰囲気になれば特に拒むこともなく、「いつでもどうぞ」という感じだったのですが…。でも、そのことについて特に夫と話したりもしていないんです。ほかにやりたいこともたくさんあるし 「もうなくてもいいのかな」 という気持ちになりかけています。一方で、 それを寂しいと思うときも、どうにかしたいと思うときもある んですよね。 自分の気持ちにだって、正直答えは出ていない ですね。 B その気持ちはすごくよくわかります。私は最初の子のときに産後にうつのような症状が出てしまい、「もう子どもは１人でいいかな」という気持ちでした。でも、夫はもっと子どもが欲かった。それで関係性がすごくギクシャクしてしまって。その頃は、自分でも 「このままじゃいけないな」と思いながらも何もできない状態 が続いていました。だから自分でも自分の気持ちに答えが出ないというのは、すごく共感しますね。. A うちも揉めに揉めていた時期がありました。毎晩のように話し合いをして、最終的にそのなかで 「セックスはもういらないの？ それともいるの？」と直球で切り出した ことも。私としては、もうそのくらいはっきりさせないといけないレベルにまで来ていたんです。今後もそういう関係が必要なら対処法を考えるし、お互いが納得のうえでもういらないなら、もうそれはそれでいいよね、と。 シオリーヌ そのときのパートナーさんはどう反応されましたか？ A 「すぐには答えられないから、ちょっと考えさせてほしい」と言われましたね。それで考えてもらった結果、お互いに理由はいろいろあるけれど、 したいという明確な意志はあることがわかった ので、「それならできるときにすればいいよね」ということに落ち着きました。 シオリーヌ 相手がどう思っているのか聞くのは怖いけれど、その人との関係性を続けていこうと思うのならば、 どこかで勇気を出して相手としっかり向き合い、話し合うタイミングが必要になる んでしょうね。. シオリーヌ ちなみに、 こういう悩みを周囲の人と話し合ったり しますか？ A 私は普段、あまりほかの人とは話さないですね。 B 私もです。誰かと話したいとは思うんですけどね…。 C 私はけっこう話すタイプで、自分の子どもや子どもの同級生、そのお母さんたちともこういう話をしたりしますね。とはいえ正直に言うと、話に乗ってくる人のほうが少ない。でもそのおかげで、 子どもの友達の女の子から性に関するちょっとした相談を受けた こともありました。些細な悩みだったけれど、それでも私が 普段から性の話をしていたから打ち明けてくれた のだと思います。だから、 たとえすぐにわかり合えなくても、話しておくことには意味がある のかなと思いますね。 シオリーヌ 本当にそうですね！ 今日は私も皆さんのお話を伺って、とても勉強になりました。産前・産後・子育て中は、体の変化も精神的な変化も大きくて、 性に対する価値観もガラッと変わる可能性のある局面 なんだなと、改めて感じましたね。私はこれから出産を迎えますが、皆さんに教えていただいたことを胸に刻んでいこうと思います！. 総合病院産婦人科、精神科児童思春期病棟にて勤務ののち、現在は学校での性教育に関する講演や性の知識を学べるイベントの講師を務める。また、 性教育YouTuber として性を学べる動画を配信するほか、オンラインサロン「Yottoko Lab. まだ20代なのにセックスレス！ 解決法は…？【SAY HELLO！ Vol. 毎回、同じセックスに飽きてしまうことない？【SAY HELLO！ Vol. セックスの誘い文句を考えてみた！【SAY HELLO！ Vol. 相手と性欲の強さが合わないとき、どうする……？【SAY HELLO！ Vol. Follow Us yoi公式SNSアカウントをフォローして最新コンテンツをチェック！. Feature 注目記事. Instagram インスタグラム. Be yoi Member. yoiメンバー募集！ 会員限定のプレゼントやイベントへの応募が可能に。 編集部からのメールマガジンで、おすすめ記事やプレゼント情報もお届けします。 新規会員登録. 当サイトでは当社の提携先等がお客様のニーズ等について調査・分析したり、お客様にお勧めの広告を表示する目的でCookieを使用する場合があります。 詳しくは こちら.
産後1年は性欲がなくなる？女性ホルモンの知識
お悩み相談室 | ピジョンインフォ 授乳中は性欲が減退します。 ホルモン（プロラクチンやオキシトシン）の影響で、自然に妊娠をコントロールするようにできているんですね。 私もそうでした。産後そうなる人多いみたいですよ。特に授乳中は触られるのも嫌でした。旦那にはそうゆう気分じゃないと伝えて多少理解してくれたのか、 出産後のセックスレス、原因は性欲減退？夫婦でセックスレス回避の対策 [夫婦関係] All About食品 粉ミルク・液体ミルク. Products 商品を探す. 通園・通学・ファンシー雑貨 通園・通学用品・お名前グッズ・タオル. 医師から問題ないと言われてから行いましょう 傷が完全に回復していて痛みもなければオナニーをしてもかまいませんが、1ヶ月健診などで医師に「問題なし」と診断されてからのほうが安心です。傷や体がまだ回復していない状態で無理にオナニーをしてしまうとお腹が痛くなりやすいので、医師の指示を待ってからのほうがよいでしょう。. 妻のボディイメージの変化と、育児に追われて疲れていたりイライラしている姿をみて、どう接したら良いのかが分からない。 タイミングが掴めない。 一度断られたことがトラウマとなっていることもあります。. 助産師兼性教育YouTuber シオリーヌ.
日本のセックスレス事情
産後39週のポイントは、1.日本のセックスレス事情、2.産後いつからセックスしてもいい？、3.産後の女性の変化、男性の変化と改善のアドバイス、の3つです。 性欲が落ちる、浸潤しにくくなるなどの変化は、産後のホルモンの影響と言われています。 また性交痛の原因は、浸潤不足に加えて出産に伴う創（きず）の可能 授乳中は性欲が減退します。 ホルモン（プロラクチンやオキシトシン）の影響で、自然に妊娠をコントロールするようにできているんですね。出産後の体の変化 女性ホルモン分泌量の急激な低下 母乳の分泌による乳房の張りや痛み 会陰切開や帝王切開の傷の痛み 骨盤の緩み・痛み 体重の増減 抜け毛や髪質の変化 肌の乾燥や色素沈着 生理が不規則になる 尿漏れ 疲労感・倦怠感 睡眠不足・睡眠の質の低下 情緒不安定 筋力低下 便秘・下痢 性欲の変化. おもちゃ・遊具・乗用玩具・三輪車 おもちゃ. トモニテ編集部 更新日: 年8月8日 公開日: 年8月7日. 当サイトでは当社の提携先等がお客様のニーズ等について調査・分析したり、お客様にお勧めの広告を表示する目的でCookieを使用する場合があります。 詳しくは こちら. A うちも揉めに揉めていた時期がありました。毎晩のように話し合いをして、最終的にそのなかで 「セックスはもういらないの？ それともいるの？」と直球で切り出した ことも。私としては、もうそのくらいはっきりさせないといけないレベルにまで来ていたんです。今後もそういう関係が必要なら対処法を考えるし、お互いが納得のうえでもういらないなら、もうそれはそれでいいよね、と。 シオリーヌ そのときのパートナーさんはどう反応されましたか？ A 「すぐには答えられないから、ちょっと考えさせてほしい」と言われましたね。それで考えてもらった結果、お互いに理由はいろいろあるけれど、 したいという明確な意志はあることがわかった ので、「それならできるときにすればいいよね」ということに落ち着きました。 シオリーヌ 相手がどう思っているのか聞くのは怖いけれど、その人との関係性を続けていこうと思うのならば、 どこかで勇気を出して相手としっかり向き合い、話し合うタイミングが必要になる んでしょうね。. お祝いギフト・イベント・シーズン催事 出産・お誕生日お祝いギフト. 紙おむつ・育児用品・食品 おむつ・おしりふき・トイレ おむつ・おむつ用品. まだ20代なのにセックスレス！ 解決法は…？【SAY HELLO！ Vol. ベビーインテリア・ベビーベッド ベビー家具. 今回のお悩みは… 子どもを産んでから、セックスする気になれません。相手はしたいと言うけれど、気持ち的にも時間的にもそれどころじゃない！ 出産後の夫婦のすれ違いにどう向き合えばよいでしょうか。. 妊娠・出産を経て、新たな家族ステージに突入したかと思います。 ママとパパもセックスレスに関して悩むこともありますが、このお陰でパートナーシップの見直しや相手の理解を深めるきっかけ作りになるかもしれません。 セックス以外のコミュニケーションも大切にしてお互いの思いを尊重し焦らず向き合っていけると良いですね。 もちろん、次のお子さまの予定がない場合には、避妊にも気をつけてくださいね！. yoiメンバー募集！ 会員限定のプレゼントやイベントへの応募が可能に。 編集部からのメールマガジンで、おすすめ記事やプレゼント情報もお届けします。 新規会員登録. Products 商品を探す. Be yoi Member. 育児用品 授乳用品. A 私は子どもが３人いますが、 出産後すぐは毎回、セックスする気が起きなくて 。そもそも授乳に忙しかったりすごく疲れていたりしてそれどころではないし、そういう雰囲気になったとしても途中で子どもが起きてしまって、中断せざるを得なかったり。パートナーに 「触ってほしくない」と感じる時期 もありましたね。 シオリーヌ 子育てが始まると誰にでも起こる可能性のある状況ですよね。慢性的に睡眠不足になりがちなうえに、ホルモンバランスの変化や身体的なさまざまなトラブルなど、 性的なスキンシップを取ることよりもはるかに大きな問題が自分の体に積み重なってくる 。産後に性的欲求が低くなるというのは、 ある意味では自然なこと なのでは。 A 特に授乳をしている期間は、 「胸は子どものごはんの対象」 という感覚になってしまいました。だからパートナーから性的なものとして扱われたときに、自分の頭の中でうまくスイッチが切り替わらないんです。 シオリーヌ 過去のテーマ でも、自分のおっぱいは子どものものなのに、それをパートナーが性的な対象として見ていることにすごくギャップを感じてしまう人もいるという話が出ましたね。 一同 （深く頷く）. 妊娠・出産を終えて、休む暇もなく育児が開始。目まぐるしく日々が過ぎていることかと思います。 そうなると、夫婦で話す機会も減り、なかなか2人のセックスライフについて考える時間がないかもしれません。 実際に、妊娠・出産を機にセックスレスに移行する夫婦は多いです。 家族が増えて幸せだけど、夫婦間のコミュニケーションが減り、ママとパパがお互いに悩んでいるケースも少なくありません。 今回は、そんなセックスレスへの向き合い方についてお伝えします。. 今回の参加者は… Aさん：30代後半、子育てひろば施設管理スタッフ。既婚で子どもは３人 Bさん：30代後半、会社員。既婚で子どもは２人 Cさん：40代前半、飲食店経営・子育てサロン主宰。既婚で子どもは３人. ベビー寝具 ベビー布団・お昼寝布団・寝具小物. マタニティ・ママ マタニティ・ママ マタニティウェア. 医師から問題ないと言われてから行いましょう 傷が完全に回復していて痛みもなければオナニーをしてもかまいませんが、1ヶ月健診などで医師に「問題なし」と診断されてからのほうが安心です。傷や体がまだ回復していない状態で無理にオナニーをしてしまうとお腹が痛くなりやすいので、医師の指示を待ってからのほうがよいでしょう。. 文具・本・ＣＤ・ＤＶＤ 遊ぶ文具・学ぶ文具. シオリーヌ ちなみに、 こういう悩みを周囲の人と話し合ったり しますか？ A 私は普段、あまりほかの人とは話さないですね。 B 私もです。誰かと話したいとは思うんですけどね…。 C 私はけっこう話すタイプで、自分の子どもや子どもの同級生、そのお母さんたちともこういう話をしたりしますね。とはいえ正直に言うと、話に乗ってくる人のほうが少ない。でもそのおかげで、 子どもの友達の女の子から性に関するちょっとした相談を受けた こともありました。些細な悩みだったけれど、それでも私が 普段から性の話をしていたから打ち明けてくれた のだと思います。だから、 たとえすぐにわかり合えなくても、話しておくことには意味がある のかなと思いますね。 シオリーヌ 本当にそうですね！ 今日は私も皆さんのお話を伺って、とても勉強になりました。産前・産後・子育て中は、体の変化も精神的な変化も大きくて、 性に対する価値観もガラッと変わる可能性のある局面 なんだなと、改めて感じましたね。私はこれから出産を迎えますが、皆さんに教えていただいたことを胸に刻んでいこうと思います！. 性欲がいつ元どおりになるかは人それぞれです 性欲が戻るスピードには個人差があり、出産後1ヶ月で元に戻る人もいれば、1年たっても戻らない人もいます。性欲はホルモンやストレスなどの影響で変化するので、ホルモンバランスを整えること、ストレスを適度に発散することなどを心がけてみましょう。育児に追われる日々でなかなか実践できないこともあるかもしれませんが、睡眠をしっかりとる・栄養をバランスよく摂る・散歩に出かける、などできることから始めてみてくださいね。. index 産後の「したくない」時期、経験者はどう向き合った？ 「こんなおっぱいはセクシーじゃない」体型変化への嫌悪感 人生のフェーズによってセックスへの気持ちも変化する 実際に夫婦で話し合いをしたAさんは… 悩みを周囲の人と共有することの大切さ. トップ 出産・産後 産後の生活 産後の性生活 出産後に性欲がなくなる？セックスする気になれない原因や円満な夫婦関係のコツ. 新しい命を育む妊娠期は、卵巣で作られるエストロゲンとプロゲステロンなどといった女性ホルモンの量が大きく変動します。 産後はこれらのホルモンの分泌は急激に減少し、授乳のためにプロラクチンやオキシトシンの分泌が増加します。 こうしたホルモンの大きな変動が、性欲の低下、疲労感の蓄積、不眠、イライラ、気分の落ち込みなどといった症状を招きます。. 産後は上記でもお伝えしたように会陰部の傷や、帝王切開の傷がある方もいます。 セックスは夫婦のコミュニケーションの場なのに、「痛いのではないか」という恐怖心が芽生える方もいるようです。 また、エストロゲンは、皮膚や粘膜のうるおい、弾力を保つ効果があり、産後エストロゲンが減少することで腟内の分泌物も減少します。 そのため、性交時に痛みを感じたり、性交の刺激で出血しやすくなることが悩みとなっているケースもあります。 一度はセックスに応じるものの「痛み」や「出血」が気になり、だんだんとセックスから遠ざかってしまうこともあります。. ホルモンの影響で出産後の腟内は濡れにくくなります 出産後はエストロゲンやプロゲステロンなどの女性ホルモンの分泌量が低下します。それにより、性欲が弱くなる・腟内が濡れにくくなる・感じにくくなる、といった変化が起こるのです。腟内のうるおいが少ないと、セックスやオナニーの際に痛みを感じ、性欲が戻りにくくなる可能性があります。腟を傷つけないためにも、ローションや潤滑ゼリーを使ってみるとよいでしょう。. ベビーカー・チャイルドシート・抱っこ紐 ベビーカー・ベビーカーグッズ. 結婚前は男女の魅力があったものの、妊娠・出産を機に家族として大切な存在となり性欲が湧かなくなったというパパもいます。 立ち会い出産をして、「女性は神秘的な存在だと感じて、大切にする存在だと思った。自分の性の対象にならなくなった」という方もいます。. 妻のボディイメージの変化と、育児に追われて疲れていたりイライラしている姿をみて、どう接したら良いのかが分からない。 タイミングが掴めない。 一度断られたことがトラウマとなっていることもあります。. 出産後の性欲の変化は人によって異なります 一般的に、出産後は性欲が減退するといわれていますが、性欲が増すこともあります。これには個人差があり、ホルモンバランスが影響します。ホルモンバランスが安定し、オキシトシンの分泌が増えることで性欲が高まることがあるのです。また、夫婦関係が良好で、お互いに支え合っている場合、その関係性が出産後の性欲の減退を抑えてくれることも。出産後の性欲の増減は人それぞれです。自分自身の体調や心の変化をよく観察しておきましょう。. Feature 注目記事. 相手と性欲の強さが合わないとき、どうする……？【SAY HELLO！ Vol.
